Clases de baile en Chile : Opciones virtuales y presenciales

Dónde puedes tomar las mejores clases de baile en Santiago, Viña, Maipú y otros lugares de Chile. Descubre toda la informaciones sobre profesores en línea, clases presenciales y virtuales, toda la información que necesitas saber aquí.

Clases de baile en Santiago

Si vives en Santiago y quieres aprender a bailar puedes tomar clases con profesores de forma virtual o presencial. Encontrar profesores y maestros particulares de baile en Chile es muy sencillo. Podrás mejorar en cualquier baile, con las clases de baile en Santiago.

Tomar clases particulares a domicilio u online desde la comodidad de tu casa es hoy posible y por ello en este post te contamos las ventajas y los 10 beneficios de bailar para nuestro cuerpo y mente.

Las ventajas de cada tipo de clases (virtuales o presenciales) varían, por lo que aquí vamos a detallar las cada una:

Clases Virtuales

1. Tú eliges tu profesor, tu ritmo de clases y el tipo de baile: Encontrar tu profesor particular de baile en Santiago es fácil, en la web, sigue el link anterior y consulta tranquilamente los perfiles en Santiago para contactar con un profesor según tus criterios (tarifas, títulos, opiniones de otros alumnos).
2. Organiza tus clases particulares de baile en Santiago según tus horarios: Habla con tu profesor de baile para indicarle tus necesidades y tu disponibilidad. Programa tus clases de baile con toda seguridad desde la plataforma. Aprender baile en Santiago nunca fue tan fácil.
3. Aprende desde la comodidad de tú casa.

Clases Presenciales

También puedes optar por clases presenciales, donde podrás conocer a personas con tus mismos intereses por el baile y disfrutar de clases con contacto directo y presencial con tu profesor. Este tipo de clases pueden ser en un Instituto o Academia de baile o bien clases a domicilio.

Profesores a domicilio o Academias de Baile en Santiago ?

Existen muchas academias de Baile en Santiago, si estás deseando empezar a bailar haciendo clases de baile en Santiago es perfecto, pero también existe la posibilidad de tomar clases a domicilio con el profesor de tu elección, para aprender diferentes estilos de baile que puedes elegir online.

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Aprender a bailar tomando clases de baile en Chile.

Puedes empezar tu curso de baile del estilo que te interesa.

Podrás aprender a bailar desde nivel inicial hasta niveles más avanzados, conocer a gente nueva, liberar estrés, hacer ejercicio y desconectar del día a día haciendo algo que te gusta.

Algunos estilos que puedes aprender a bailar:

• Salsa
• Jazz
• Árabe
• Tango
• Danza Bollywood e Hindú
• Ballet
• Samba
• Cueca
• Danza contemporánea
• Bachata
• y muchos más

10 Beneficios de bailar

Bailar es definitivamente divertido y placentero, pero ¿sabías que hay muchos beneficios para la salud asociados con esta actividad?

¡El movimiento constante no solo es bueno para tu salud física, sino también para tu bienestar mental!

Tenemos 10 grandes razones para seguir bailando:

La danza puede conducir a:

1. Mejor salud cerebral

Bailar puede mejorar la memoria e incluso prevenir la aparición de la demencia. Reveladores estudios también han encontrado que los ejercicios de baile aeróbico pueden revertir la pérdida de volumen en la parte del cerebro que controla la memoria (el hipocampo), que tiende a encogerse durante la edad adulta tardía.

Tomarse el tiempo para recordar los pasos y los movimientos cambiantes de un baile también es una excelente manera de desafiar su cerebro, sin importar su edad. Los científicos han descubierto que las habilidades cognitivas , como la planificación y la organización , también mejoran con un ejercicio como el baile.

2. Mayor Flexibilidad

Los movimientos asociados con la danza pueden aumentar la flexibilidad y reducir la rigidez . Sin embargo, no se esfuerce demasiado: incluso los estiramientos simples asociados con el baile pueden ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones y cualquier dolor causado por otros ejercicios más extenuantes.

3. Menos Estrés

El baile acompañado de música puede aliviar el estrés, e incluso aumentar los niveles de la hormona serotonina, lo que puede mejorar el estado de ánimo y bienestar.

4. Tomar clases de baile puede ayudarte a superar la depresión

Un estudio que analizó los efectos del baile en pacientes que experimentaban depresión encontró que aquellos que participaban en un baile grupal animado mostraban la menor cantidad de síntomas asociados con la depresión y, como resultado, eran más enérgicos y optimistas .

5. Ayuda a la Pérdida de peso

El aumento de movimiento también suele significar una mayor pérdida de peso . Un estudio en el Journal of Physiological Anthropology encontró que el entrenamiento de baile aeróbico puede ayudarlo a perder tanto peso como andar en bicicleta o trotar.

6. Más energía

Un programa de baile semanal puede mejorar el rendimiento físico de los adultos y aumentar sus niveles de energía .

7. Salud cardiovascular mejorada

Por supuesto, cuanto más rápido baile, más rápido latirá su corazón, lo que puede conducir a un corazón más fuerte y saludable .

Un estudio italiano encontró que las personas con insuficiencia cardíaca que comenzaron a practicar el vals tenían mucho mejor salud cardíaca , respiración y calidad de vida en comparación con aquellas que simplemente andaban en bicicleta o caminaban en una caminadora.

8. Mejora la fuerza, la coordinación y el equilibrio

Bailar requiere muchos movimientos rápidos y una buena postura, lo que puede ayudarte a tener un mejor control de tu cuerpo . El baile trabaja su cuerpo desde todos los planos, lo que significa que TODOS sus músculos están involucrados, no solo algunos.

Si tienes miedo de caerte cuando seas mayor, bailar también puede aliviar algunas de esas preocupaciones. Un estudio reciente mostró que bailar tango puede mejorar el equilibrio entre los adultos mayores.

9. Mejora la salud social y emocional

¡Una clase de baile es una excelente manera de hacer nuevos amigos y diversificarse socialmente! Tener relaciones positivas es un factor importante que contribuye a una mejor salud mental: puede aumentar los sentimientos de felicidad , reducir el estrés e incluso conducir a un sistema inmunológico más fuerte.

10. Mayor autoestima y confianza

Los estudios muestran que los bailarines tienden a reportar niveles más altos de autoestima y más confianza .

La danza puede ser beneficiosa para personas de todas las edades. Muchas formas, como el baile de salón, pueden ser lo suficientemente dóciles para personas con movilidad limitada o problemas de salud crónicos , mientras que otras formas pueden permitir que los niños se expresen libremente , descarguen su energía y practiquen la disciplina al memorizar y aprender ciertos pasos.

Entonces, sube el volumen de la música, toca tu canción favorita y ¡empieza a moverte! Haga del baile una parte de su rutina general de salud y bienestar.

Clases de baile en Chile para todos los niveles

Ya sea que estés buscando profesores para iniciarte en la danza, seas un aficionado o te encante bailar, ahora sabes dónde encontrar las mejores clases de baile en Chile, de todo tipo de estilos, y además ahora conoces los 10 beneficios que tiene bailar para tu salud. Anímate a tomar una clase virtual o presencial hoy mismo!

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